6月1日上午，我院选派了22位工作在学生管理和心理咨询一线的老师，参加了南宁市人力资源和社会保障局举办的2018年第三期“南宁人社讲坛”——心理压力管理专题讲座。

    为进一步提升南宁人社系统干部职工健康、阳光、积极向上的精神风貌，了解压力管理、人际交往知识，南宁市人力资源和社会保障局2018年第三期“南宁人社讲坛”，邀请广西医科大学第一附属医院孙华主任医师、教授授课，讲授“心理压力管理”等方面知识。

心理健康并不意味着没有焦虑和抑郁等负面情绪，因为适应现实需要对于周围世界感知，而感知现实有时会带来痛苦的感受，这是正常的存在体验。心理压力往往来自于学业、工作、人际、情感、家庭、经济、身体状态等，但看待事件的态度起着很重要的作用。在这次讲座中，孙华教授结合大量的生活实例，从心理健康的表现、工作中常见的心理行为问题、如何维持身心健康状态等三个方面向大家介绍了应如何在工作中进行压力管理，使与会老师体验到心态转变和技巧使用对人际交往过程的积极影响，学会了以更加积极的态度面对压力和处理人际交往中的问题，对压力管理、人际交往、个人发展等方面的困惑提供了解决路径。讲座深入浅出，内容新颖，贴近工作实际，受到了在场老师的欢迎。

   参加讲座的机电工程系吴斓燕老师表示，孙教授的讲座内容贴合实际，介绍的方法简单实用，作为一名心理教师，要把学到的方法介绍给其他同事，让大家保持健康、阳光、积极向上的精神风貌。